「1日10分」で脳が生まれ変わる (East Press Business)作者: 苫米地英人出版社/メーカー: イースト・プレス発売日: 2009/03/19メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 2人 クリック: 3回この商品を含むブログ (4件) を見る人間のリアルな現実認識や物事の選…

呼吸だけに集中できたときがあった。 何呼吸分集中できたか数えようかと思って、それも思考だと思って止めた。 本当の体のケアとは自分の体に意識をちゃんと置くことではないかと思った。 身体から逃げ出したいときの真逆で、ちゃんと自分の体と一緒にいる感…