2013-09-03から1日間の記事一覧

瞑想日記31 昨日の徒歩出勤時に若干の瞑想の境地を得た

思考八割瞑想二割…いや、今日の瞑想は一割かな…。 呼吸は気持ちよく出来た。頭のじんわり感を少々感じてる。昨日の徒歩出勤時に若干の瞑想の境地を得た…ような気がした。 肯定感とか今に在る感じとか。 今日もそうなったらいいな。 以下は昨日の瞑想記録。瞑…