しばらく瞑想記録をつけるのを忘れていた。 ツイートはしていたので、それを転載します。9月11日 瞑想日記。感覚時計と実際のアラームが同じタイミングだった。わりと集中できたかな。木々と陽光とかイメージも色々出てきた。「今このときを肯定しよう」とい…

定期的に読む石原加受子さんの本。 今回はこのタイトルの本を読んでみた。石原加受子さんの提唱する「自分中心心理学」では、他者中心に生きている人は自分の内面を顧みることなく他者の都合や評価に振り回されて生きている。一方、自分中心に生きられている…