2013-09-12から1日間の記事一覧

瞑想日記33 チャクラを意識してみた

呼吸して座っていることが心地よかった。心を迷わせていることは紙に書き出せばいいと思った。チャクラを意識してみた。 特に胸の緑と喉の青。私は時間の数字で一喜一憂するところがあると気づいた。