2013-07-13から1日間の記事一覧

瞑想日記4 大量の思考と悪夢

昨晩は疲れて眠かったので瞑想は五分もできなかった。そして、睡眠に伴う、あるやめたい習慣を昨晩はしてしまった。 さらにイヤな夢をみた。 まさに一歩進んで二歩下がるみたいな感じ。昨晩は3回目が覚めた。 その都度悪夢を見ていた。 その悪夢は、昨日のち…