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瞑想日記17 瞑想をして頭が良くなったんじゃないかと思ったこと

あることに怒っている時にふとわれに返った。

私の欲求はシンプルな一つのことで、それにあれこれと言い訳や理屈をくっつけてるから怒りが膨らんでいるんだと。

いま起こっていることを正しく認識できるようになりつつある。

これは「瞑想をして頭が良くなった」ことだとカウントしようと思う。